Адрес для входа в РФ: exler.world
Были и мы когда-то рысаками
10.11.2021 11:06
9774
Комментарии (71)
Игорь Черский нашел мою фотку, которую он сделал у нас в Калейе 9 лет назад. "Красивый толстый парниша" (с)
Куда, спрашивается, все делось?
Как говорится, 9 лет и 22 кило назад :)
P.S. В комментах так упорно требуют фотку меня нынешнего, как будто я их не выкладывал. Ну вот, например, недавняя. Буду благодарен за комментарии: "Годы не пощадили тебя, Алекс", "Кончай бухать, Алекс", "Раньше ты выглядел намного лучше", "Да у тебя явно рак в терминальной стадии" - ну, словом, за все то, что обычно пишут в таких случаях. Не, серьезно, меня реально это все вообще ни разу не парит, я читал и не такое. И я в Интернете-то активно и публично присутствую уже больше двадцати двух лет ТОЛЬКО потому, что мне РЕАЛЬНО ПОФИГ. Пишите, короче говоря, что хотите. Тут смайлик. Которые я в постах практически никогда не ставлю, потому что считаю это дурным тоном. (Вот в комментах - другое дело.)
Войдите, чтобы оставить комментарий.
Годы не пощадили тебя, Алекс (с)
Не привык делать мужчинам комплименты, но сделаю иссключение. Алекс, отлично выглядишь! Ты молодец. Сочетание разумного подхода и волевых усилий дали свои плоды.
Вот что чужбина-то творит с людьми ... сразу здоровее выглядят 😄
Осунулся-то как, Господи! Не кормят, совсем загоняли человека, сволочи! 😉
22 кило назад Алекс был похож на зубного врача Стю из "Мальчишника в Вегасе". Сейчас - на агента MiB под прикрытием.
Алекс, напомни пожалуйста своей подход к питанию и ЗОЖ. Наверняка ты об этом писал, есть ссылка под рукой? Предполагаю, что отказ от сахара и мучного, сам я так пытаюсь, но срываюсь время от времени.
Спасибо.
От сахара и мучного я отказался 25 лет назад (кому-то и этого хватит). А вот худеть - это отдельный разговор. И писал, конечно, да, вот здесь.
Не касательно Алекса, но я по себе обнаружил, что если посредством диеты просто похудеть, например, с 90 кг до 70, то вид может стать действительно измождённым.
Но если с 90 сбросить до 65, а потом добрать 5 кило до 70-ти, то вид будет вполне цветущий.
Но если с 90 сбросить до 65, а потом добрать 5 кило до 70-ти, то вид будет вполне цветущий.
Здоровье требует. Висцеральный жир крайне тяжело убирать. Особенно в моей ситуации - с этим чертовым диабетом.
У меня сейчас 70, но конечная цель - где-то 65.
Надо будет попробовать. У меня сейчас 70, но конечная цель - где-то 65.
А почему на фоне какой то трущобы? И вообще откуда такие виды в благополучной стране?
А почему на фоне какой то трущобы?
И вообще откуда такие виды в благополучной стране?
- Ну ты и ряху себе отъел!
- Глистов выведешь и у тебя такая же будет!
)))))
- Глистов выведешь и у тебя такая же будет!
)))))
прикольно сделать фото на том же месте в похожей позе и похожей одежде)
поддерживаю, для мотивации читателей)
Ну не знаю, довольная рожа никуда не делась. Стала ещё более довольная.
22 кг ушло, а сколько жирка заменилось на мышцы? Думаю, изменение соотношения жира и мышц кардинальное прошло
Из «красивого толстого парниши» стал «здоровый загорелый крепыш» )))
Из «красивого толстого парниши» стал «здоровый загорелый крепыш» )))
— Итак, Роза Марковна, вот ваша диета - одно яблоко, одно яйцо вареное, творог нежирный, зелень.
— Понятно, доктор, но это до или после еды?
— Понятно, доктор, но это до или после еды?
Был красивый кабальеро, сразу видно, что хорошо кушал и любил жизнь! А теперь что? Сухарик с постной треской и велосипед со скандинавской ходьбой? 😄
PS: жена периодически жалуется: "когда я соглашалась за тебя выходить, ты был мягкий и округлый. Кто-же мог предположить, что ты за несколько месяцев до свадьбы сбросишь 10 кило?!". За прошедшие 11 лет брака сбросил еще несколько килограмм 😄
PS: жена периодически жалуется: "когда я соглашалась за тебя выходить, ты был мягкий и округлый. Кто-же мог предположить, что ты за несколько месяцев до свадьбы сбросишь 10 кило?!". За прошедшие 11 лет брака сбросил еще несколько килограмм 😄
После сорока накачаться, если развитой мускулатуры до этого не было, нереально
Мне за 50, куча знакомых, которые кардинально поменяли жизнь где-то в районе 40 (плюс-минус 5 лет) и глядя на их фоточки до и после - просто не верится, что это один и тот же человек.
Да, мистеров Олимпия нет, у нас в велогонках специфика чуть другая, но реально людей не узнать.
После сорока накачаться, если развитой мускулатуры до этого не было, нереально.
вместо жира приобрести мыжцы
Больная зацикленность? Я чего в зал что-ли вас тащу, бегайте, и я не против бега, сам практикую, я лишь отметил, что банальное похудение это доступно большинству, а вместо жира приобрести мыжцы - единицам.
Больная зацикленность? Я чего в зал что-ли вас тащу, бегайте, и я не против бега, сам практикую, я лишь отметил, что банальное похудение это доступно большинству, а вместо жира приобрести мыжцы - единицам.
Да это то не проблема, а вот вместо жира приобрести мышцы, вот это есть изящный манёвр.
Не проблема? Вы серьезно?
Да это то не проблема, а вот вместо жира приобрести мышцы, вот это есть изящный манёвр.
На этой фотографии, на мой взгляд, Вы выглядите значительно более лучше и живее, чем на нынешних, где Bы похудевший от этих экстремальных диет. Я конечно понимаю, что человек усиленно изнуряющий себя жесткими диетами в принципе не может выглядеть здоровым, но Ваш вид на этих фотках какой-то болезненный. Имхо.
На мой дилетантский взгляд, единственно эффективный способ похудеть - ушивание желудка. Все остальное, это беспрерывная пытка и самоистязание до самой смерти. Чуть дать слабину - вся масса очень быстро возвращается нa прежнее место и даже еще с хорошим запасом. Я за свое время уже насмотрелся таких. Тут либо надо было это начинать с раннего детства (или с юности), чтоб успеть перестроить свой организм, либо вообще не браться за перестройку, когда организм уже сформировался и адаптировался. Это все равно что пытаться в зрелом возрасте уйти в профессиональный спорт и добиться олимпийских результатов.
На мой дилетантский взгляд, единственно эффективный способ похудеть - ушивание желудка. Все остальное, это беспрерывная пытка и самоистязание до самой смерти. Чуть дать слабину - вся масса очень быстро возвращается нa прежнее место и даже еще с хорошим запасом. Я за свое время уже насмотрелся таких. Тут либо надо было это начинать с раннего детства (или с юности), чтоб успеть перестроить свой организм, либо вообще не браться за перестройку, когда организм уже сформировался и адаптировался. Это все равно что пытаться в зрелом возрасте уйти в профессиональный спорт и добиться олимпийских результатов.
Не знаю почему, но слегка полные люди действительно выглядят лучше. Может, лицо более округлое. Я за последние годы прошёл путь от толстячка с пузиком до худющего тростника, затем опять до полноватой фигуры. Никаких особых диет, просто ограничение по калориям.
Так вот. Когда я похудел с 77 кг до 64 (при росте 168 см), стал для окружающих выглядеть болезненно (внутренне, наоборот, ощущал лёгкость). Меня даже несколько раз тревожно спрашивали, не заболел ли я чем-то. Потом уже присмотрелся, и правда - лицо худое выглядело старше и болезненней. Но и шея раннего толстячка на фото мне тоже не нравилась. В общем, сейчас я снова вешу много (82 кг) и снова себе не нравлюсь отъевшейся харей. Видимо, для меня идеал "красоты" - 68-70 кг, к нему и надо стремиться.
Так вот. Когда я похудел с 77 кг до 64 (при росте 168 см), стал для окружающих выглядеть болезненно (внутренне, наоборот, ощущал лёгкость). Меня даже несколько раз тревожно спрашивали, не заболел ли я чем-то. Потом уже присмотрелся, и правда - лицо худое выглядело старше и болезненней. Но и шея раннего толстячка на фото мне тоже не нравилась. В общем, сейчас я снова вешу много (82 кг) и снова себе не нравлюсь отъевшейся харей. Видимо, для меня идеал "красоты" - 68-70 кг, к нему и надо стремиться.
А Барбара - дочь. Вот паззл и сошёлся.
Чувак вообще не понимает, что такое похудение и серьезно считает, что полостная операция, для которой есть куча противопоказаний и после которой будет куча проблем
Говорят, за пару лет его разъедают обратно. Есть еще баллоны, но уверен, и у них есть противопоказания.
единственно эффективный способ похудеть - ушивание желудкаКакой же ты дурак Барух, и несешь такую чушь, что становится весело ?
единственно эффективный способ похудеть - ушивание желудка
Отказ от жирной свинины
Вот странно, откуда Вы взяли «экстремальные диеты»? Что для Вас является «эктремальным»? Отказ от жирной свинины или жаренной картошки?
Судя по постам Алекса, ему нравится тот образ жизни и питания, фотками которого он тут иногда делится (на зависть многим посетителям сайта 😉
Более того, «экстремального» в таком питании я совсем не замечаю - рыба, мясо, разные типы обработки, да такая разнообразная пища, которая попадает в топку автору сайта - совсем не «диета» - а ограничения отдельных продуктов, которые Алексу необходимо соблюдать, это не диета, а замена одного другим - и опять же - не заметил я, чтобы об этом сожаление было высказано, так что, позвольте не согласиться с такой оценкой )))
Судя по постам Алекса, ему нравится тот образ жизни и питания, фотками которого он тут иногда делится (на зависть многим посетителям сайта 😉
Более того, «экстремального» в таком питании я совсем не замечаю - рыба, мясо, разные типы обработки, да такая разнообразная пища, которая попадает в топку автору сайта - совсем не «диета» - а ограничения отдельных продуктов, которые Алексу необходимо соблюдать, это не диета, а замена одного другим - и опять же - не заметил я, чтобы об этом сожаление было высказано, так что, позвольте не согласиться с такой оценкой )))
дядя Борух, признавайся - Тася Туапсе твоя жена? ?
На этой фотографии, на мой взгляд, Вы выглядите значительно более лучше и живее, чем на нынешних, где Bы похудевший от этих экстремальных диет.
Я конечно понимаю, что человек усиленно изнуряющий себя жесткими диетами в принципе не может выглядеть здоровым
но Ваш вид на этих фотках какой-то болезненный.
- Ваше величество, вы похожи на писбоя.
- А ты похож на ведро с говном.
На мой дилетантский взгляд, единственно эффективный способ похудеть - ушивание желудка.
Чуть дать слабину - вся масса очень быстро возвращается нa прежнее место и даже еще с хорошим запасом.
Это все равно что пытаться в зрелом возрасте уйти в профессиональный спорт и добиться олимпийских результатов.
Да, 40-50 км в неделю бегаю, но бегаю я не для похудения, а потому что люблю это дело. Не бегал бы - пришлось просто есть бы несколько меньше, а так я слушаю свой организм
Ключевое фактор - "физические нагрузки". Я тоже, когда усиленно занимался спортом, имел фигуру и даже красивый пресс. Потом перестал постоянно ходить в зал и быстренько поимел живот.
Ключевое фактор - "физические нагрузки". Я тоже, когда усиленно занимался спортом, имел фигуру и даже красивый пресс. Потом перестал постоянно ходить в зал и быстренько поимел живот.
Малоэффективный устаревший метод. Сейчас ставят импланты в ротовую полость для уменьшения количества потребляемой еды.
Единственный способ обмануть желудок - ушить его. Тогда после маленького объема пищи наступает сытость.
Да, 40-50 км в неделю бегаю, но бегаю я не для похудения, а потому что люблю это дело. Не бегал бы - пришлось просто есть бы несколько меньше, а так я слушаю свой организм
Даже в 80 можно выглядеть вполне бодреньким старичком. Таких полно в Германии.
На этой фотографии, на мой взгляд, Вы выглядите значительно более лучше и живее, чем на нынешних, где Bы похудевший от этих экстремальных диет. Я конечно понимаю, что человек усиленно изнуряющий себя жесткими диетами в принципе не может выглядеть здоровым, но Ваш вид на этих фотках какой-то болезненный. Имхо. На мой дилетантский взгляд, единственно эффективный способ похудеть - ушивание желудка.
Правило "не потреблять больше, чем тратишь" верно всегда. Тогда поправляться не будешь. Диета - опциональна.
единственно эффективный способ похудеть - ушивание желудка
Вам не приходило в голову, что на этом фото человек элементарно на 9 лет моложе?
Красивоэ. Особенно после прочтения цифр. Вам идёт! Новая форма
Я тоже так хочу. Но сила воли пока слабее тяги к заседанию стресса. Недавно нашел фотку 35 лет и 35 килограмм назад. Лишних теперь где-то 20.
Пользуясь случаем, хочу передать благодарность Алексу за курсы Эспаньеро. Вчера было юбилейное десятое занятие. Огнище и полный восторг.
Пользуясь случаем, хочу передать благодарность Алексу за курсы Эспаньеро. Вчера было юбилейное десятое занятие. Огнище и полный восторг.
Пользуясь случаем, хочу передать благодарность Алексу за курсы Эспаньеро. Вчера было юбилейное десятое занятие. Огнище и полный восторг.
Да, прямо беда-беда, огорчение. Было.
Хорошо, когда есть с чем сравнить и похвалить себя, любимого! 😄
Хорошо, когда есть с чем сравнить и похвалить себя, любимого! 😄
Углеводы?
Прибор!
Углеводы?
Прежде всего, от неправильного питания. Ну и от углеводов тоже.
Ну полнели в те годы от углеводов в первую очередь, верно?
38!
38!
Гладиолус!!
38!
Углеводы?
Что углеводы?
Так регламент требует повторить фото в текущих параметрах и выложить для сравнения!
Желательно в том же месте,
Обязательно повторим, я жду, когда Черский приедет.
Обязательно повторим, я жду, когда Черский приедет.
Тот же интерьер, чемодан слева, тарелочки, табличка, то же время суток, погодные условия, атмосферное давление, влажность, тот же месяц и день.
Поддерживаю! Желательно в том же месте, в той же одежде и позе. 😄
Теги
Информация
Что ещё почитать
